Sobota 19. 10. 2024 v Komunitním centru Husitská byla ve znamení hudby a relaxace. Uskutečnily se dva samostatné běhy. První od 14:30 – 16:15 hod a druhý od 16:30 – 19:00 hod. Naše původní obavy a strach z onemocnění přihlášených se ukázaly nakonec jako zbytečné. Celkem 19 lidí si plně užilo péče a potvrzují že:
Zvuková relaxace:
• snižuje hladinu úzkosti a svalové napětí
• zlepšuje kvalitu spánku
• uvolňuje tok myšlenek
• navozuje psychickou pohodu
Uzavíráme slovy účastníků. Snad se za rok zase sejdeme.
Субота 19 жовтня 2024 року в Громадському центрі «Гусицька» пройшла під музику та релакс. Відбулося два окремі забіги. Перший з 14:30 до 16:15, а другий з 16:30 до 19:00. Наші початкові побоювання і страхи, що учасники можуть захворіти, виявилися марними. Загалом 19 осіб повністю насолоджувалися доглядом і підтвердили це:
Звукова релаксація:
– Знижує рівень тривожності та м’язової напруги.
– покращує якість сну
– розслабляє потік думок
– викликає психологічне благополуччя
Ми завершуємо словами учасників. Сподіваємось, що ми зустрінемось знову наступного року. Звідки ви дізналися про семінар
0 komentářů